Как сделать кожу тела мягкой и гладкой в домашних условиях

🕒

Метод 1

Ухаживайте за кожей ежедневно

  1. 1

    Начинайте каждый день с сухого отшелушивания.

    Это древняя техника отшелушивания, призванная удалить мертвые клетки кожи и стимулировать кровообращение. Ежедневное сухое отшелушивание мгновенно сделает вашу кожу более свежей, а если вы внесете эту процедуру в свой распорядок дня, ваша кожа засияет.

    • Выбирайте щетку из натуральных волокон, а не из пластиковых щетинок. Натуральная щетина не так сильно травмирует кожу.
    • Протирайте кожу короткими, уверенными движениями, направленными от конечностей к центру. Протрите щеткой ноги, торс и руки. Используйте маленькую щетку с короткой ручкой для лица.
    • Всегда начинайте с сухой кожи и сухой щетки. Если ваша кожа будет влажной, эффект будет менее заметен.
  2. 2

    Примите прохладный душ.

    Мойтесь в прохладной, а не горячей воде. Горячая вода травмирует кожу, вызывает сухость и стягивает ее. Начните с комнатной температуры и постепенно переходите на более холодную воду, чтобы подтянуть и тонизировать кожу.

    • В целом желательно принимать душ не более 10 минут в день, иначе кожа может стать сухой.
    • Когда умываетесь, используйте прохладную воду вместо горячей.
    • Оставьте горячие ванны для особых случаев. Они хороши для души, но не для кожи.
  3. 3

    Отшелушивайте кожу в душе.

    Используйте люфу, мочалку или отшелушивающие перчатки, чтобы избавиться от отмерших клеток кожи во время приема душа. Можно также пользоваться скрабом для тела. Трите кожу нежно, без лишних усердий. Если необходимо, используйте отдельную мочалку для лица и для тела.

    • Мойте мочалку (люфу или перчатки) регулярно, чтобы на ней не скапливались бактерии. Бактерии могут вызвать высыпания и сделать кожу грубой.
  4. 4

    Не используйте слишком много мыла.

    Гели для душа и скрабы, как и многие виды мыла в брусках, содержат очистители, которые сушат кожу, а также оставляют после себя налет, из-за которого кожа выглядит тусклой. Пользуйтесь натуральным мылом на основе масел или же откажитесь от мыла и умывайтесь только водой.

    • Мойте с мылом ноги, гениталии и подмышки — именно они потеют больше всего. Для локтей, голеней и предплечий достаточно лишь воды.
  5. 5

    Увлажняйте кожу.

    После того, как вы вытерлись полотенцем после душа, нанесите лосьон или другое увлажняющее средство, чтобы сохранить влагу и защитить кожу от сухого воздуха на целый день. Попробуйте такие увлажняющие средства, чтобы ваша кожа стала сияющей и здоровой:

    • Кокосовое масло. Эта субстанция со сладким запахом растворяется на коже и придает ей красивое сияние.
    • Масло ши. Этот увлажнитель особенно хорошо подходит чувствительной коже лица. Вы можете нанести его и на губы.
    • Ланолин. Овцы производят ланолин, чтобы их шерсть была мягкой и сухой, а также он отлично защищает от холодного зимнего воздуха.
    • Оливковое масло. Если ваша кожа нуждается в глубоком увлажнении, нанесите оливковое масло на тело и оставьте впитаться на 10 минут. Смойте водой комнатной температуры и вытрите тело насухо.
    • Лосьоны с молочной кислотой. Ваша сухая, шелушащаяся кожа станет упругой и мягкой.
    • Гель алоэ вера отлично подходит для чувствительной и обгоревшей на солнце кожи.
  6. 6

    Определите тип кожи.

    У некоторых сухая, шелушащаяся кожа, у других же она жирная, а у многих встречается и комбинированная. Определите, каким частям тела необходимо уделить особое внимание, и включите необходимые процедуры в свой распорядок дня.

    • Осторожно относитесь к угрям на лице и теле. Не протирайте их сухой щеткой, а также не используйте мыло или химические вещества, которые могут обострить ситуацию.
    • К экземе, розацеа и другим проблемам сухой кожи нужно относиться внимательно. Используйте продукты, которые не усугубляют состояние вашей кожи, а также обратитесь к врачу за лекарством для устранения вашей проблемы.

Метод 2

Ведите здоровый образ жизни

  1. 1

    Начните тренироваться.

    Тренировки приводят вашу кожу в тонус и улучшают кровообращение. Также они улучшают общее состояние вашего здоровья, а это будет заметно по вашей коже. Введите следующие виды упражнений в ваше расписание три или больше раз в неделю:

    • Кардиоупражнения, такие как ходьба, бег, катание на велосипеде или плавание. От этих упражнений ваша кровь будет циркулировать, а кожа приобретет здоровый оттенок.
    • Силовые тренировки с гантелями. Укрепление мышц улучшит тон вашей кожи, от чего она будет выглядеть более гладкой.
    • Йога и упражнения на растяжку. Эти упражнения держат ваши мышцы в тонусе, а также улучшают состояние кожи.
  2. 2

    Придерживайтесь сбалансированной диеты.

    Если ваш организм не получает все питательные вещества, которые ему необходимы, это сказывается на вашей коже. Верните вашей коже естественное свечение с помощью фруктов, овощей, нежирного белка и цельного зерна. Включите в рацион продукты, которые особенно хорошо влияют на состояние вашей кожи, такие как:

    • Авокадо и орехи. В них содержится полезный жир, который необходим вашей коже для поддержания эластичности.
    • Растения, богатые питательными веществами. Сконцентрируйтесь на продуктах с витаминами А, Е и С, такими как сладкий картофель, морковь, капуста, шпинат, брокколи, манго и голубика.
  3. 3

    Пейте много воды.

    Вода насыщает клетки вашей кожи, делая ее более свежей и сияющей. Когда вы обезвожены, ваша кожа начинает сохнуть. Выпивайте как минимум 8 стаканов воды в день, чтобы ваша кожа была здоровой. Если вам не нравится пить воду стакан за стаканом, вот как вы можете получить влагу:

    • Употребляйте водянистые фрукты и овощи, такие как огурцы, салат, яблоки и ягоды.
    • Пейте травяные чаи и другие виды чая без кофеина.
    • Попробуйте пить стакан содовой с соком лимона, чтобы освежиться.
  4. 4

    Избегайте веществ, которые вредят вашей коже.

    Неважно, насколько фанатично вы ухаживаете за кожей, вы не продвинетесь вперед, если употребляете вещества, вредящие вашей коже. К ним относятся:

    • Табак. От табака на коже появляются пятна и преждевременные морщины. Что касается вреда для кожи, табак — ваш злейший враг.
    • Алкоголь. Избыток алкоголя растягивает кожу, особенно в области вокруг и под глазами, потому что он задерживает в организме воду. Кроме того, алкоголь вымывает из организма витамин А, из-за чего лопаются кровеносные сосуды.[1] Ограничьте потребление алкоголя до одной-двух порций несколько раз в неделю.
    • Кофеин. Если вы употребляете много кофеина, ваше тело обезвоживается, а это влияет на состояние вашей кожи. Ограничьтесь одной чашкой кофе в день, запивая ее большим стаканом воды.

Метод 3

Заведите привычки, которые предотвратят потускнение кожи

  1. 1

    Пользуйтесь солнцезащитным средством каждый день.

    Солнечный свет может временно сделать вашу кожу сияющей, так как он придает ей загар, но он также очень вреден. Если ваша кожа будет загорать и сгорать все лето, это может привести к морщинам, пятнам, а также к раку кожи.

    • Наносите солнцезащитное средство перед выходом из дома даже зимой.
    • Наносите солнцезащитное средство на шею, плечи, грудь, руки, а также на места, которые будут подвергаться воздействию солнца. Если вы носите шорты или идете на пляж, нанесите его и на ноги.
  2. 2

    Не ложитесь спать с макияжем.

    Макияж, оставленный на всю ночь, вредит коже, потому что химические вещества в косметике воздействуют на нее всю ночь. К утру ваша кожа полностью впитает макияж, а это не очень хорошо. Воспользуйтесь средством для снятия макияжа и смойте остатки водой комнатной температуры перед тем, как ложиться спать.

    • Не используйте скраб для того, чтобы снять макияж, так как это может вызвать раздражение и повредить кожу. Используйте хорошее средство для снятия макияжа, после чего промакивайте лицо полотенцем.
    • Попробуйте удалять макияж таким способом: проведите ватным тампоном, смоченным в вазелине, по ресницам и области вокруг глаз. Вы будете удивлены, но от макияжа не останется и следа.
  3. 3

    Защитите вашу кожу от вредного воздействия.

    Кожа грубеет при взаимодействии с химическими веществами, экстремальными температурами и абразивными материалами. Ваша кожа будет мягкой и нежной, если вы будете следовать этим советам:

    • Носите перчатки зимой, чтобы кожа ваших рук не трескалась. Защищайте все остальные части тела теплой одеждой.
    • При уборке сильными химическими средствами всегда используйте перчатки.
    • Защитите себя от загрубелой кожи, используя накладки на колени, толстую рабочую одежду, а также безопасное оборудование, если вы работаете в сложных условиях.

Советы

Информация о статье

Категории: Кожа

На других языках:

English: Get Your Skin Silky, Smooth, Soft, Shining and Healthy, Español: volver tu piel sedosa, suave, brillante y saludable, Português: Ter a Pele Sedosa, Macia, Suave, Radiante e Saudável, Deutsch: Seidige, ebenmäßige, weiche, strahlende und gesunde Haut bekommen, Italiano: Ottenere una Pelle Setosa, Liscia, Morbida, Luminosa e Sana, Français: avoir une peau soyeuse, douce, rayonnante et saine, 中文: 拥有丝滑柔软、健康亮丽的肌肤, Nederlands: Je huid zijdezacht en gezond maken, Bahasa Indonesia: Memiliki Kulit yang Halus, Lembut, Berkilau, dan Sehat Bagai Sutra, العربية: الحصول على بشرة حريرية، وناعمة، ومرنة، ولامعة، وصحيّة, Čeština: Jak mít hebkou a zářivou pleť, हिन्दी: त्वचा को साफ़, सुन्दर और चमकदार बनाएँ, ไทย: ทำให้ผิวของคุณเรียบเนียน นุ่ม เปล่งประกาย ดูสุขภาพดีดุจแพรไหม

Эту страницу просматривали 48 223 раз.

Была ли эта статья полезной?

31 июля 2019

Автор КакПросто!

Каждая девушка мечтает иметь гладкую и шелковистую кожу, ведь это всегда считалось роскошным и привлекательным. Чтобы добиться такого результата, нужен ежедневный комплексный уход за телом. И вовсе не обязательно посещать дорогостоящие SPA-салоны, ведь все это можно сделать в домашних условиях.

Инструкция

Впустите

спорт

в вашу жизнь. Делайте утреннюю зарядку. Несложные физические упражнения стимулируют циркуляцию крови. А это первый шаг к здоровой

и красивой

коже.

Ежедневный душ. Не пренебрегайте этой процедурой. Мойтесь

детским мылом

, оно бережно относится к коже, не сушит ее. Подходит как для нормальной, так и для

чувствительной

кожи. Махровая

мочалка

не только очистит

кожу

, но и избавит ее от мертвых, ороговевших частичек. Растирание начинайте с пальцев ног, затем постепенно поднимайтесь выше. Старайтесь, чтоб вода была теплой. Теплая вода расслабит ваше тело и откроет поры кожи. После душа не вытирайтесь полотенцем, подождите, пока кожа высохнет сама. Такая процедура даст коже впитать в себя достаточное количество влаги. Затем не лишним будет нанести на тело увлажняющий и питательный крем или детское масло. Это сделает вашу

кожу

мягкой и бархатистой.

Пилинг – крайне

полезная

процедура. Используйте различные отшелушивающие средства – пилинги и скрабы. Они удаляют омертвевшие клетки. Однако не переусердствуйте с очищением, ведь можно и пересушить

кожу

. Если у вас жирная или нормальная кожа, делайте пилинг 1-2 раза в неделю. Если же у вас сухая кожа, то одного раза в неделю будет достаточно.

Попробуйте изготовить скраб для

тела

в

домашних условиях

. Для этого смешайте морскую соль и оливковое масло. Также можно смешать кофе с медом или маслом для

тела

. Таким образом, у вас получиться совершенно натуральный скраб, который сделает вашу

кожу

гладкой и

красивой

. Нанесите его на

кожу

, затем помассируйте в течение 3-5 минут и смойте водой.

Принимайте расслабляющие ванны, добавляя в них различные ароматические масла и пены. Такие ванны очень помогут побороть усталость после трудового дня. Соль

для ванны

также окажет

полезное

воздействие на вашу

кожу

.

Включите в свой рацион здоровую пищу. Употребляйте больше витаминов и минералов, откажитесь от вредных привычек. И через некоторое время вы увидите результат. Только используя комплексный уход, вы получите гладкую и бархатистую, а главное, здоровую кожу.

Связанная статья

Лучшие маски по уходу за телом

Источники:

Красивая, гладкая кожа – мечта каждой девушки. Чтобы добиться совершенства, необходим ежедневный уход за телом: небольшие физические упражнения, массаж, питание, увлажнение и очищение кожи. И не обязательно прибегать к дорогостоящим процедурам, все это можно проделать и в домашних условиях.

Инструкция

Утренняя зарядка. Вставайте на 10-15 минут раньше, чем вы привыкли. Незатейливые

упражнения

из детства — наклоны, приседания, растяжка — помогут не только проснуться, но и зарядиться энергией на целый день. Хорошая стимуляция циркуляции крови в организме – путь к

красивой

и молодой коже.

Душ. Не стоит пренебрегать данной процедурой. Используйте мягкое детское мыло, оно не сушит кожу и отлично подходит для чувствительных особ. Температура воды не должна быть слишком горячей,

лучше

всего, если вы предпочтете контрастный душ. Он отлично взбодрит организм. Если при приеме душа вы воспользуетесь щеткой или мохнатой рукавичкой, то еще и очистите свою кожу от огрубевших, ороговевших клеток. Помните, что растирание необходимо начинать с пальцев ног, постепенно поднимаясь вверх.

Регулярный

пилинг

– очень важная процедура. После правильного пилинга ваша кожа насытится питательными и увлажняющими веществами. Но не стоит увлекаться очищением, иначе вы можете пересушить кожу. 1-2 раза в неделю — вполне достаточно для жирной и

нормальной

кожи. Для сухой хватит и 1 процедуры в неделю. Подходите основательно к вопросу выбора

косметики

, не полагайтесь на рекламу и

советы

подружек. Помните: то, что идеально одним, неблагоприятно воздействует на других.

После трудового дня отлично восстановит вашу кожу

расслабляющая ванна

с добавлением ароматических масел и пены. Соль для

ванны

также обладает благоприятным воздействием как на кожу, так и на весь организм в целом.

После очищения кожи, приема ванны и душа не забывайте наносить индивидуально подобранные увлажняющие и питательные крема.

В настоящее время трудно найти женщину, которая бы не удаляла волосы

под мышками

. «Растительность» в этой части тела совершенно не украшает представительниц прекрасного пола. Да и по гигиеническим соображениям волосы, на которых может сохраняться неприятный запах пота, там совершенно не нужны. Чтобы сделать кожу подмышек чистой и гладкой, можно воспользоваться различными способами.

Вам понадобится

Инструкция

Удалить волосы с

подмышек

можно с помощью электро-, фото- и лазерной эпиляции, а также кремом-

депилятором

или обычным бритвенным прибором. Выберите тот способ, который вам кажется наиболее привлекательным.

Электроэпиляция проводится в косметическом салоне. Ее суть состоит в направленном воздействии на нужную зону электроэнергии. Для получения нужного вам результата придется пройти курс таких процедур. К сожалению, у этого метода есть кое-какие противопоказания, поэтому необходима предварительная консультация у врача.

Фотоэпиляция – тоже салонная процедура. Ее принцип основан на разрушении луковицы волоса специальным аппаратным излучением. Метод эффективен, но приветствуется не всеми медиками, поскольку в районе подмышечной впадины находится немало лимфатических узлов и есть опасность перерождения тканей в злокачественные новообразования.

При помощи лазерной эпиляции волосяные луковицы

под мышками

удаляют лазерным лучом. Это быстро и безболезненно, а кожа не раздражается и не воспаляется. Но этот метод не дешевый.

Кремы-депиляторы можно использовать в

домашних условиях

. Волосы удаляются быстро и незаметно,

но хороший

результат держится не более двух недель и, кроме того, составы кремов могут не подойти аллергикам.

Самый

недорогой

и наиболее распространенный способ избавления от волос под

мышками

– это бритье, хотя для того, чтобы кожа оставалась гладкой, женщины вынуждены повторять эту процедуру несколько раз в неделю. Если вы выберете именно этот метод, ищите модель бритвенного станка с подвижной головкой и двойным или тройным лезвием.

Перед тем, как вы будете

брить подмышки

, немного попарьтесь под душем, чтобы увлажнить и сделать более мягкими кожу и волосы. Это будет способствовать и более гладкому бритью.

Подготовьте кожу, нанеся на нее увлажняющий гель. Старайтесь не использовать мыло, т.к. оно сушит.

Через пару минут после нанесения средства для бритья начинайте действовать. Если вы будете вести бритву в направлении роста волос, вам удастся избежать раздражений, но бритье против «шерсти» сделает кожу более гладкой.

После окончания процедуры нанесите на кожу мягкое средство после бритья. Некоторое время не применяйте дезодоранты, содержащие спирт.

Полезный совет

Держите кожу под мышками в чистоте, регулярно удаляя пот и остатки дезодоранта. Чтобы после бритья не появлялись вросшие волосы, время от времени проводите пилинг с помощью мочалки и скраба для лица.

Источники:

Распечатать

Как сделать кожу тела гладкой

Чистой и ровной кожей от природы может похвастаться далеко не каждая. Большинство женщин прикладывают для этого много усилий. Некоторые ходят в дорогие салоны. Другие пользуются различными кремами и скрабами, не задумываясь о том, что это тоже нужно делать правильно и постоянно. Женщинам просто нужно понять, их кожа тела гладкой без усилий была только в детстве, а теперь для этого придется постараться.

Существует много разных составляющих ухода за телом:

Каждая вторая женщина, особенно из тех, которые находятся в декретном отпуске, вообще не делают никаких упражнений. Они считают, что если нет времени или возможности посещать спортзал, фитнес, бассейн или занятия йогой, то им вообще ничего не поможет. Конечно, если ничего не делать ничего и не изменится!

А ведь есть масса вариантов. Начните тренировки, подходящие под ваш образ жизни.

Утренняя зарядка, ходьба, бег или катание на велосипеде — эти упражнения приведут вас в тонус, улучшат кровообращение и насытят все клеточки организма кислородом. Принимайте контрастный душ, чередуя горячую и холодную воду. Купаясь вечером, массажируйте тело мочалкой с гелем для душа или мылом. Пусть это будут первые шаги к решению задачи, как сделать кожу гладкой.

Если в ваш организм не будут поступать необходимые вещества, от этого обязательно пострадает внешний вид. Употребляйте фрукты, орехи, рыбу, каши, цельнозерновой хлеб, оливковое масло, творог и зеленый чай. В таких фруктах, как манго, грейпфрут, малина, клубника, арбуз, черная смородина и, конечно, авокадо содержатся витамины А, С и Е, которые помогут укрепить сосуды, а коллаген замедлит процесс старения.

В орехах есть коэнзим Q10, который ускоряет процесс регенерации клеток. А витамин Е — это антиоксидант, защищающий от токсинов и солнечных лучей. Морская рыба — источник витаминов А и D, а также жирных кислот омега-3, снимающих воспаление. Зерновые и бобовые богаты витаминами группы В, которые смягчают кожу и способствуют ее обновлению. Такое питание поможет иметь гладкую кожу, как у младенца.

Независимо от того, с каким усердием вы будете ухаживать за собой, все труды будут напрасны, если вы не откажитесь от алкоголя и сигарет. Табак способствует появлению пятен, и кожа приобретает сероватый оттенок.

Алкоголь задерживает жидкость в организме, что ухудшает не только ваш внешний вид, но и здоровье. Это не значит, что нужно отказаться от бокала шампанского на новогоднем банкете, но не разрешайте себе больше 2 порций алкоголя в неделю.

Влага питает клетки кожи, делая ее сияющей и свежей. Если вы обезвожены, покровы становятся сухими и шероховатыми. Необходимо выпивать как минимум 8 стаканов воды в сутки. Если вы не можете пить воду в чистом виде, получайте жидкость из водянистых овощей, делая салат. Утоляйте жажду травяным чаем с лимоном.

Нарушение сна ведет к истощению организма

Недостаток сна для организма является стрессом, а это плохо сказывается на коже. Человек должен спать 8-9 часов. Удивительно то, что ночью мозг отдыхает, а кожа работает. Ведь в это время суток она очищена от пота и выделенного за день жира, а открытые поры активно впитывают увлажняющие средства. Расслабленные мышцы помогают крови активно обогащать клетки кислородом и питательными веществами.

В использовании косметики для тела главное — правильно подобрать ее по типу вашей кожи. Определите это и внимательно читайте инструкцию по применению.

Принимайте душ два раза в день, утром и вечером. Каждый раз после этого пользуйтесь увлажняющим кремом или лосьоном, чтобы избежать сухости и сохранить влагу в течение всего дня.

Летом избегайте прямых солнечных лучей, если же вы идете на пляж, пользуйтесь солнцезащитным средством, чтобы не подвергать свое тело воздействию ультрафиолета.

Обязательно в душе используйте скраб, но не чаще одного раза в неделю. Это средство снимает ороговевшие клетки.

Нанесите скраб для тела и круговыми движениями, как бы втирая, массируйте около 10 минут.

Чтобы кожа на попе не была бугристая и покрытая мелкими прыщиками, нужно проводить те же процедуры, что и для всего тела, только уделяя больше времени попе и бедрам. Конечно, нелишним будет и массаж. Он помогает бороться с целлюлитом и делает поверхность мягкой, тёплой на ощупь, шелковистой.

Антицеллюлитный массаж для ягодиц можно начать с поглаживаний, затем постепенно увеличивать надавливание и ребром ладони делать кругообразные движения, по спирали. Когда тело разогрето, большим и указательным пальцами зажимать складки и быстро разминают их.

Также для массажа попы можно использовать похлопывания и пощипывания. Закончить поглаживающими движениями.

Не доверяя косметическим компаниям, женщины заменяют покупную косметику домашней. Для увлажнения тела можно использовать оливковое масло с витамином Е. Скраб можно тоже сделать самим. Для этого берем кофейную гущу, любой гель для душа или жидкое детское мыло, мед, морскую соль (молотую) и несколько капель витамина Е, и используем как обычный скраб.

После процедуры наносим увлажняющее средство.

Зона подмышек очень тонкая и соответственно более чувствительная.

Поэтому бывают проблемы с использованием дезодорантов — сухость, зуд, сыпь и покраснение. В этом случае от запаха пота можно избавиться только походом в душ, вымыв подмышки дегтярным мылом, смесью косметической глины с водой или смочив подмышки разведённой с водой 1:1 перекисью водорода.

Чтобы подмышечные впадины не темнели, старайтесь использовать новый станок для бритья, тогда лезвие минимальное количество раз коснется поверхности тела. После этого наносите увлажняющий или заживляющий крем для восстановления.

На самом деле вашему телу нужно совсем немного косметики, зато много терпения, дисциплины и любовь к водным процедурам.

Каждый день ухаживайте за собой, не ленитесь, избавьтесь от вредных привычек — и она отблагодарит вас своим сияющим и здоровым видом.

Многие девушки мечтают о гладкой и ровной коже, но вопрос, как этого достичь, часто остается открытым, и каждая из представительниц слабого пола решает его по-своему.

Кто-то прибегает к помощи салонов красоты; кто-то пытается решить проблему в домашних условиях, помня, что добиться результата можно не только, пользуясь услугами маститых косметологов, но и собственными силами.

Любая девушка знает, что здоровье и красота кожи зависят от трех поступательных шагов: своевременного очищения, тонизирования и питания.

Очищать кожу следует дважды в день, не забывая, что обладательницам сухой кожи, вряд ли подойдет средство по уходу за жирной. Как, впрочем, и наоборот.

После очищения кожу тонизируют с помощью лосьона или косметического льда, который можно приобрести в любой из аптек, или — если хочется быть уверенными в его натуральности – приготовить самостоятельно.

После тонизирования на кожу наносится питательный крем, при подборе которого важно учитывать фактор сезонности: зимой лучше использовать кремы на основе глицерина или жира, весной и осенью – кремы, обогащенные витаминами. Для лета больше подойдут увлажняющие варианты.

Но этим коротким набором рекомендаций возможности по уходу за кожей, конечно, не исчерпываются. Чтобы сделать кожу тела гладкой, нужна еще  и другая, любимая многими процедура – ароматные маски и скрабы. Сейчас они настолько популярны, что не составит никакой проблемы приобрести их в любом магазине или даже приготовить самостоятельно, следуя формуле: минимум усилий —  максимум результата.

В частности, многие из тех, кто активно используют косметические маски, отлично знают, что особую гладкость коже придают средства на основе глины, овощей и фруктов, насыщенные эфирными маслами. Ниже — рецепты только некоторых из них.

Маски для разглаживания кожи

Кефирная маска для гладкой кожи тела

Для разглаживания кожи и лечения угревой сыпи подойдет кефирная маска. Ее рецепт очень прост:

Одной процедуры в неделю будет достаточно для достижения нужного результата.

Маска из помидора для гладкой кожи тела

Маску из помидоров чаще всего используют для устранения воспалений на коже:

Персиковая маска для гладкой кожи тела

Персиковая маска не только очищает кожу, но и придает ей сияющий вид:

Для девушек с жирной кожей процедуру рекомендуется повторять не чаще раза в неделю, для всех остальных типов кожи – не чаще 2 раз в месяц.

Маски для увлажнения и питания кожи тела

Для увлажнения и питания кожи тела отлично подойдет маска из творога и лимонного сока:

Особый уход за кожей тела

Для решения прочих кожных проблем тоже есть свои особые хитрости: например, предотвратить избыточное шелушение кожи в области колен поможет крем или молочко для тела с большим содержанием жира; долгожданное избавление от прыщей на спине принесет маска из лечебной грязи; а регулярное натирание лимоном и кремом предотвратит покраснение локтей и появление на них шероховатостей.

Массаж с использованием щетки и дальнейшее увлажнение тела маслом и кремом избавят прекрасную половину человечества от гусиной кожи в области бедер. Правда, для достижения долгосрочного результата одного массажа будет мало – его надо чередовать с занятиями спортом.

В деле ухода за собой, как и в других сферах жизни, важны не только последовательность и регулярность, но и разумный подход вкупе с мерой. Ведь  на здоровье и внешнюю красоту влияют сразу несколько одинаково важных факторов: питание, отсутствие или наличие вредных привычек, длительность и режим сна и, конечно, занятия спортом. Поэтому детальное внимание к одному из этих пунктов, но полное пренебрежение ко всем остальными вряд ли приведут кого-то к желанной цели. Сначала стоит сбалансировать свой образ и ритм жизни и уже затем ждать от своего тела «отдачи».

Поверьте, оно не останется к этому равнодушным и отблагодарит вас, как минимум, отличным самочувствием и красотой!

Каждая женщина мечтает
о красивой, нежной, гладкой ухоженной коже. Но внешние раздражители, например, загрязненный
воздух, неправильно подобранная косметика, солнце, жесткая вода и негативнее
факторы из ряда неправильного питания и ненадлежащего ухода за кожей, вносят
свои коррективы
. Однако в нашей статье мы расскажем вам о простых способах
сделать вашу коже идеальной!

1. Обеспечьте уход за
кожей.
От этого многое зависит. Мы знаем основные правила, очень простые,
по уходу за кожей, но так редко им следуем. А ведь все, что нужно делать – это
высыпаться, никогда не ложиться спать с макияжем, пить побольше воды,
отказаться от сладостей
. Это основные пункты, которые помогут вам поддержать
состояние кожи в тонусе, избежать высыпаний, раздражений
. Ниже мы вам расскажем
более подробно об интересных масках для лица, после применения которых вы
попросту не узнаете свою кожу!

 

2. Зачем покупать
дорогостоящие скрабы для кожи
, в состав которых входит огромное количество
химикатов, если все самое лучшее вы можете сделать дома. Эффективно,
натурально, полезно и недорого
. Все, что вам потребуется для домашнего скраба –
это полстакана молотого кофе, 40 г оливкового масла и 10 г меда. Кстати, этот
скраб прекрасно подходит не только для лица, но и для всего тела
. Для лучшего
эффекта мы рекомендуем вам нанести его на распаренное тело и помассировать все
участки на протяжении 15-20 секунд
. Преимущество этого скраба заключается в том,
что его текстура очень нежная, и именно поэтому его можно применять на особо
чувствительных участках кожи.

 

3. Возьмите себе на
вооружение масло розы.
Его можно купить в аптеке. Это универсальное
средство, которое можно использовать при изготовлении масок, делать с его
помощью массаж, добавлять пару капель в гель для душа
. Это масло делает кожу
очень нежной, более того, дарит ей прекрасный аромат.

 

4. Снять стресс, сделать
кожу более мягкой, а также оказать тонизирующий эффект вам поможет апельсиновая
вода
.
Приготовить ее очень просто: нужно натереть на мелкой терочке цедру
от трех апельсинов, добавить 2 столовых ложки оливкового масла, а также два
стакана апельсинового фреша. Как применять эту воду? Добавляйте ее, когда
принимаете ванну
. Делать такую процедуру рекомендуется 1-2 раза в неделю.

 

5. Кефирная маска.
Это прекрасный рецепт, который очень понравится молодым девушкам. Все, что вам
понадобится для приготовления этой маски – литр кефира, несколько капель
розмаринового масла и две столовых ложки косметической глины. Нанесите маску на
тело и выдерживайте не дольше 15 минут
. Маску стоит делать регулярно – 1 раз в
неделю.

 

6. Добиться
умопомрачительной шелковистости кожи вам поможет творожная маска.
Для ее
приготовления нужно взять 1 кг творога и 1 л крема, желательно жирного.
Размешайте ингредиенты, и нанесите на всю поверхность тела. Время выдержки этой
маски – 30 минут. За это время ваша кожа приобретет значительно более ухоженный
вид, а также непередаваемую нежность.

 

Как видите, следить за собой достаточно просто. Это не
требует от вас огромных усилий или большого количества времени. Да и
большинство предложенных рецептов – недорогостоящие, а составляющие для них
можно приобрести в аптеке или ближайшем магазине
. Радуйте всех своей красотой!

Автор: Виктория
Калиниченко